本能に従って、食べたいものを食べる（2）

「お腹が空いた！食べたい」と感じるなら 「美味しそう」と思うものを食べてください。 「お腹が空いた！食べたい」というのは、 「栄養が不足してきたから、そろそろ食べて補いなさいよ」 という体からの命令です。 「美味しそう」と感じるものは、そのとき体が欲している 栄養を含んでいそうなものだからなのです... 続きをみる